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为什么左侧卧位成了孕妇睡觉的最佳姿势?

发布时间:2019-11-23 17:57 来源:未知 编辑:admin

  在怀孕的早期,由于孕妇的肚子还没有变得很大,所以,睡姿的选择还不算太重要,孕妇可以自由选择睡姿。但是,到了怀孕的中晚期,随着胎儿的发育,子宫突出,孕妇肚子也膨大起来,孕妇行动不便,身体的负担也重。有时候,睡姿选择不当,导致孕妇睡眠不好,进而影响胎儿的发育。

  第一个原因,孕妇采取左侧卧位的睡姿能减轻子宫对动脉和静脉的压迫,保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。

  第二个原因是,左侧卧位有助于排尿,还能缓解孕妇的四肢水肿问题。这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率。

  第三个原因是,左侧卧位的睡姿对胎儿也有很多好处,保证了母体血液和氧气的供应,就意味着胎儿的血液与氧气需求也得到了满足,胎儿生长发育所需的各种元素都不会受到太大限制。

  第四个原因是,左侧卧位能预防胎位不正。我们都知道,子宫里胎儿最好的位置,就是胎儿头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让小宝宝顺利的下降到产道。孕妇要纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是在白天,跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。此外就在在睡觉的时候采取左侧卧位。

  综合上述这些好处,所以,左侧卧位就成了孕妇们睡觉的最佳姿势了。返回搜狐,查看更多

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